Le macrocosme et le microcosme (corps) sont composés des 5 éléments qui sont : L’ether (espace), l’air, la terre, le feu et l’eau. Grâce à l’approche des postures et aux exercices de respiration, nous prendrons conscience de ces éléments en nous, afin de ressentir à la fois la stabilité de notre structure, la fluidité de l’eau qui circule en nous, la conscience du feu digestif qui nous anime ainsi que l’espace et le mouvement qui nous composent.
