J’aimerais partager avec vous le ressenti de mes élèves…
Témoignages
Je pratique le Hatha Yoga avec Olivia depuis 2013. Quel bonheur de commencer mes semaines avec ce temps pour moi, temps de calme et de ressourcement !
Le yoga enseigné par Olivia est un yoga doux et relaxant. J’ai appris à respirer grâce aux pranayamas pratiqués chaque lundi. Pendant les cours nous explorons une grand variété de postures, les asanas, qui permettent de lâcher prise, de se délier, de s’assouplir et d’entrer en contact avec son intériorité. Chaque cours est différent et j’apprécie ces découvertes et les explications sur les yamas et nyamas qui donnent du sens aux exercices proposés.
Merci Olivia pour tes cours de yoga qui m’apportent de la sérénité et m’entrainent à être davantage dans le présent, dans l’instant.
Anne-Catherine
Nous étions 5 élèves dans un décor idyllique. Pour la première fois j’ai assisté à un cour de yoga animé par Olivia. J’ai ressenti un bien être total !!! un dépassement de mes émotions. Au fur à fur des mouvements, je me sentais de plus en plus libérer. Les choses négatives s’estompaient et le positif m’emporter. Je suis très heureuse d’avoir découvert le YOGA et je le conseille vivement aux personnes qui n’osent faire le pas .
Claire
Par la pratique régulière du yoga, j’essaye d’amener mon corps à un niveau de bien-être même, si des postures me sont encore difficiles à effectuer après quelques années mais qu’importe ,comme nous le dit souvent notre prof ,il n’y a aucune compétition.
Le yoga me procure une détente musculaire. Les articulations se dérouillent, le mental s’épanouit avec les exercices de respiration et de relaxation.
Myriam
Un moment très attendu de détente exceptionnelle , détente totale du corps et de l esprit. A chaque séance , je découvre de nouvelles postures qui apparement se déclinent à l’infini avec chacune son pouvoir bénéfique pour le corps et le mental.
Le yoga c est réapprendre à respirer et expirer . Un long chemin qui peut nous amener vers une détente complète et plus tard ( je l’espère ) vers la méditation.
Le yoga c est un vrai moment de bonheur ,un moment pour soi ou le temps s’arrête .
C est un moment qui nous permet de prendre du recul. Plusieurs fois le yoga m’a permis de gérer mon stress .
Le yoga c’est ma drogue……. !
Anne
Tes cours de Yoga m’ont beaucoup aidé à m’apaiser, surtout quand j’étais enceinte. J’arrivais tendue et je repartais toute détendue. Je sens toujours une grande différence entre l’avant et l’après… dans ma tête et dans mon corps. Et puis, on sent que les cours sont longuement préparés, ils sont très complets. En ajoutant à ça la douceur de ta voie, on ne peut que passer un bon moment. Je les recommande donc vivement à toute personne qui cherche à prendre soin de soi et se détendre ! Merci pour tout !
Laetitia
Cette première année de yoga a été pour moi une révélation. Tes cours sont à la fois un moment de bien-être, de relaxation et aussi de convivialité. On s’y sent dans un petit cocon.
C’est avec grand plaisir que je renouvelle mon inscription.
Françoise
J’apprécie les cours de yoga d’Olivia pour différentes raisons : Dans le silence ou sur fond de musique , Elle nous enseigne à respirer correctement pour nous apaiser . Dès le début du cours , nous nous relaxons pour effacer les tensions de la journée . Les différents exercices de yoga tonifient nos corps tout en nous apaisant , respectant le rythme de chacun , sans compétition, ni comparaison . En fin de séance , nous faisons de la méditation pour trouver le calme , la sérénité . En plus , dans une ambiance conviviale et toujours avec le sourire …. Merci Olivia , pour ces agréables moments de détente , d’apaisement …
Carine